Nieuws Gratis lezing: Mentaal welbevinden met mindfulness

gepubliceerd op: 22-10-2019 09:56

6 februari, 19.30 uur

Het leven zit vol gebeurtenissen waar we mee om moeten gaan. Niet de gebeurtenis zelf bepaalt of we stress hebben, maar de manier waarop we met deze gebeurtenis omgaan bepaalt of deze tot stress zal leiden. De manieren waarop je omgaat met allerlei gebeurtenissen in het leven kun je trainen. Bijvoorbeeld via  mindfulness. Een mindfulnesstraining is een vaardigheidstraining. Je leert vaardigheden die je helpen om bewuster te leven, in het moment, zonder oordeel. Ook leer je om anders om te gaan met gedachten (piekeren). In deze lezing wordt vertelt wat mindfulness is maar er zal ook geoefend worden, zodat deelnemers aan den lijve kunnen ervaren wat mindfulnessvaardigheden zijn.

Spreker: Henriette Bloemenkamp studeerde Gezondheidswetenschappen en werkte daarna tien jaar als psychomotorisch therapeut in verschillende GGZ instellingen. Van 2007 tot heden werkt ze als docent op een HBO opleiding. Naast haar werk volgde ze opleidingen tot supervisor, mindfulnesstrainer en ACT-therapeut. Sinds 2017 is ze gecertificeerd mindfulnesstrainer en verzorgt ze mindfulnesstrainingen in Nederweert/Weert.

terug naar overzicht